 |
pic source: pixabay.com |
Salah satu olahraga yang menjadi lifestyle kaum urban adalah yoga dan pilates. Lantaran olahraga ini memiliki portabilitas alias mudah dilakukan di mana saja. Baik itu pada studio yoga, alam terbuka, maupun rumah sendiri.
Yoga memang pas jika dilakukan pada tempat yang benar, seperti studio yoga dan alam terbuka. Namun jika kamu tidak memiliki waktu yang cukup untuk rajin ke studio yoga atau berjalan ke tempat terbuka, rumah pun dapat kamu jadikan tempat untuk melakukan olahraga pernapasan ini.
Karena dilakukan di rumah sendiri, pasti ada saja hambatan yang membuat kamu tidak jadi melakukan yoga. Nah, dengan kedisiplinan dan sedikit tips berikut, kamu pasti akan rajin beryoga walau hanya di rumah sendiri. Seperti apa tipsnya? Yuk simak detailnya berikut ini!