TIPS MEMPERBAIKI KESEHATAN TUBUH SAAT PANDEMI

Sehat adalah hal utama yang penting untuk hidup lebih lama dan bahagia meskipun kita tahu kapan hidup dan mati seseorang sudah ada jalurnya. Nah berhubung saat ini masih pandemi sehingga kita perlu melakukan perbaikan yang bermanfaat untuk tubuh agar lebih sehat dan terhindar dari segala macam penyakit. Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati bukan? Nah cara yang perlu dilakukan untuk memperbaiki pola hidup seseorang yang sudah bertahun bahkan berpuluh tahun rebahan itu gimana sih? Simak yuk!

GANJA DAN DAMPAKNYA BAGI TUBUH KITA

Beberapa waktu yang lalu sempat menjadi trending topic di twitter tentang sebuah video salah satu artis ketika diwawancarai sebuah reality show tapi menunjukkan gelagat aneh. Gelagat aneh yang tidak sewajarnya dialami oleh orang pada umumnya. Dalam durasi acara tersebut artis tersebut tidak hentinya memperlihatkan ekspresi yang menarik perhatian. Video yang diupload di youtube tahun lalu tersebut kembali ramai diperbincangkan karena peristiwa ditangkapnya artis tersebut karena terjadi penyalahgunaan ganja.

BERENCANA MENGIKUTI PROGRAM HAMIL? SIMAK TEKNIK PROGRAM KEHAMILAN BERIKUT INI

MENCEGAH PENYAKIT PADA SISTEM PENCERNAAN DENGAN MENGENAL BERBAGAI MACAMNYA

Mau tubuh sehat? Ada beragam cara yang bisa dilakukan. Mulai dari mengonsumsi makanan yang bergizi, menjaga pola tidur sampai rutin berolahraga. Akan tetapi, hal tersebut bukan berarti bisa menghindarkan kita dari berbagai masalah pada sistem kerja tubuh. Sebab, ada kalanya tubuh mengalami masalah pada sistem pencernaan hingga membuat proses penyerapan nutrisi terhambat. 

NUTRISI TERBAIK UNTUK TUBUH YANG LEBIH SEHAT

MITOS DAN FAKTA PERTOLONGAN PERTAMA PADA LUKA BAKAR

pic from: pixabay

Luka bakar sering sekali terjadi. Luka bakar dapat terjadi kapan saja. Misalnya saat anda sedang memasak, menyetrika pakaian yang kusut, mengendarai kendaraan, dan masih banyak lagi. Akan tetapi seiring dengan berjalannya waktu banyak sekali muncul mitos mengenai penanganan luka bakar pada kulit. Berikut adalah beberapa mitos mengenai pertolongan pertama pada luka bakar.

PELAJARI CARA MEMILIH PAKAIAN YANG TEPAT BAGI SI KECIL BERIKUT

Pakaian merupakan salah satu kebutuhan utama yang harus dipenuhi bagi si Kecil. Tidak sembarang jenis pakaian, sebab, si Kecil memiliki jenis kulit yang sensitif sehingga pemilihan bahan yang tepat sangat diperlukan untuk si Kecil. Disamping itu, pakaian terbaik bagi si Kecil apabila mampu membuatnya nyaman serta terlindungi. Kira-kira, seperti apakah pakaian yang dibutuhkan oleh si Kecil? Yuk simak cara memilih jenis pakaian yang tepat bagi si Kecil berikut ini!

ATASI MASALAH PADA OTOT DENGAN MUDAH

Ketahui apa yang perlu dilakukan pada saat terjadi kecelakaan kecil dan bagaimana merawat dan menyembuhkan luka kecil secepat dan seefisien mungkin. Salah satu koyo pereda nyeri pada pertolongan pertama adalah Hansaplast. Kecelakaan dapat terjadi, dan penting untuk tetap tenang saat kejadian. 

Tidak semua orang terbiasa melihat darah, dan kadang-kadang bahkan sesuatu yang tidak berbahaya seperti memotong sayuran di dapur dapat menyebabkan luka yang dalam dan mengeluarkan darah yang banyak. Mengetahui reaksi yang tepat dan memiliki perangkat pertolongan pertama yang lengkap di rumah dan di mobil akan membantu kesiapan Anda.

MENGAPA KITA PERLU PUNYA TIMBANGAN DIGITAL DI RUMAH

pic source: pixabay

Setiap orang ingin memiliki tubuh yang sehat, karena dengan memiliki tubuh yang sehat, maka setiap pekerjaan dapat dikerjakan dengan mudah dan cepat. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk dapat memiliki tubuh yang sehat yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan melakukan olahraga secara rutin. Selain itu, pemeriksaan kesehatan secara rutin juga sangat baik untuk kita lakukan, karena dengan itu kita dapat mengetahui perkembangan kesehatan kita terutama melalui pengukuran tensi darah, tinggi badan, dan berat badan.

Jika kamu tidak memiliki waktu untuk melakukan pemeriksaan secara rutin, maka kamu dapat membeli beberapa alat kesehatan sederhana yang bisa kamu gunakan sendiri di rumah seperti timbangan digital. Timbangan digital dapat membantu kita dalam mengetahui berat badan yang kita miliki saat ini, sehingga kita bisa mengetahui seberapa banyak naik dan turun berat badan kita.

Dengan terus update berat badan kita yang terbaru, maka kita bisa memutuskan apa yang akan kita lakukan selanjutnya mungkin dengan mengatur pola makan dan pola hidup agar memiliki berat badan yang lebih ideal. Ada beberapa keuntungan yang akan kita dapatkan dengan memiliki timbangan sendiri, mulai dari memudahkan anda dalam mengetahui berat badan secara rutin dan kita dapat melakukan pemeriksaan berat badan sendiri dalam waktu yang singkat tanpa harus pergi ke dokter atau pelayanan kesehatan masyarakat.

HIJUP BLOGGERS MEET UP X ARISAN RESIK SURABAYA: SESERUAN BARENG YANG DISELIPIN TIPS KELUARGA HARMONIS

 

Seneng banget pas dapat undangan ke acara Hijup Bloggers Meet up X Arisan Resik Surabaya. Lagian kayaknya nggak ada deh yang bakalan nggak seneng kalau diundang ke acara ecommerce fashion hijab paling keren ini.

Acara berlangsung hari Sabtu di Open Oven Bistro Maxone Hotel Tidar, pesertanya khusus cewek-cewek aja dengan dress code yang memiliki unsur hijau. Saya sempat bingung sih mau pakai baju warna apa, lah baju yang saya punya kebanyakan warna item. Satu-satunya ada hijau mint kok ya sayang dipakai buat cuaca hujan-hujanan kayak begini, pegel nyucinya kan :p Akhirnya asal comot aja gamis item dengan aksen motif bubble warna warni dan kerudung persegi dark mint. Sesampai di cafe hotel Maxone, mendung udah gelap banget tapi hampir semua peserta udah datang meskipun ada juga yang datangnya rada lama setelah saya datang.

5 GERAKAN PAGI UNTUK MENGURANGI LEMAK JAHAT

Nggak bisa bisa dipungkiri bahwa lemak adalah masalah bagi hampir semua orang, apalagi kita para wanita yang begitu dibilang gemukan aja langsung pengin stop makan *LOL. Nggak ada satupun orang yang nggak terganggu dengan menumpuknya lemak. Selain itu hampir semua orang sudah mulai sadar dengan bahayanya penumpukan lemak di tubuh. Selain mengurangi keindahan bentuk tubuh, lemak juga mampu mendatangkan berbagai macam penyakit yang nggak bisa dianggap ringan. Sebut saja penyakit berbahaya macam stroke dan serangan jantung semuanya dimulai dari penumpukan lemak yang berlebihan.

Namun, menghilangkan lemak dari dalam tubuh bukan urusan gampang. Bukan caranya yang susah, namun dedikasinya itu loh yang bikin susah. Tentu saja pergi ke gym dan berlatih bersama pelatih profesional akan mempermudah kita dalam mengurangi lemak jahat di tubuh, namun biasanya nggak semua orang punya biaya dan waktu untuk melakukan itu. Nah, bagi kalian yang nggak punya waktu dan biaya untuk melakukan latihan intensif semacam itu, berikut ini ada beberapa cara diet sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari. Lebih bagus lagi, kamu bisa melakukannya setiap bangun tidur. Selain mengurangi lemak, latihan sederhana ini bikin badan jadi tambah segar sebelum beraktivitas. Seperti apa sih latihan-latihannya? Yuk, langsung disimak aja!

CALON IBU YANG DIET SAAT HAMIL?

pic source: lovethispic.com

Hamil merupakan peristiwa yang membahagiakan bagi pasangan suami istri terlebih seorang wanita. Selama Sembilan bulan mengandung buah hati dengan segala kesabaran dan kasih sayang tentunya. Namun disamping hal tersebut, hampir Sembilan wanita dari sepuluh wanita pasti ngedumel masalah kenaikan berat badan yang disebabkan karena hamil. Kenaikan berat badan saat hamil merupakan hal yang wajar. Biasanya kenaikan berat badan berada pada kisaran 10-20 kilogram. Sering karena kenaikan berat badan ini para calon ibu jadi ingin diet saat hamil.

Ada studi yang menyatakan bahwa ketika keadaan sedang hamil tetapi mengalami penurunan berat badan atau berat badannya tidak normal malah akan membuat kondisi janin menjadi terganggu dan dapat menyebabkan keguguran. Ibu hamil yang mengalami hal tersebut (kekurangan berat badan) pada trisemester pertama dapat mengakibatkan bayi akan lahir secara premature bahkan dapat merusak syaraf pusat bayi.

HINDARI 3 MAKANAN BERIKUT, JIKA SEDANG DALAM PROGRAM DIET

Hmm, barusan ngeh kalau kayaknya di blog ini sering banget ya saya bahas soal diet-dietan :D Yah namanya juga blognya mbak-mbak, wajar dong ah ;p

Mendapatkan tubuh sehat dengan bentuk yang ideal merupakan impian bagi sebagian besar wanita, ya nggak sih? Gimana enggak kalau dengan bentuk tubuh yang ideal dan proporsional, kita pasti bisa dengan dengan lebih leluasa memilih pakaian apapun yang kita mau. Selain itu, pergerakan tubuh akan menjadi lebih ringan dan bertenaga, nggak berat gitu deh rasanya. Oleh karena itu, untuk mendapatkan bentuk tubuh dan berat badan yang ideal, kita perlu melakukan diet.

Diet bukan berarti mengurangi porsi makan saja lho, tetapi kita juga harus mengkonsumsi makanan sehat yang bisa melengkapi kebutuhan gizi untuk tubuh. Agar diet dapat berjalan dengan cepat dan lancar, catatlah tiga makanan yang harus kita hindari saat sedang melakukan diet.